Главная / Новости / Как снизить риск развития ночной проблемы – никтурии

Как снизить риск развития ночной проблемы – никтурии

07.10.2014
nicturija

Никтурией называется расстройство мочеиспускания, при котором количество ночной мочи преобладает над количеством дневной. Такая патология вынуждает человека просыпаться ночью и идти в туалет, что приводит к нарушению сна, утомлению и снижает работоспособность.

Почему возникает никтурия

Причинами никтурии могут быть воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря – острый и хронический гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, цистит. Также никтурия часто возникает вследствие наличия различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и при развитии доброкачественной гиперплазии предстательной железы или иными словами аденомы простаты.

Среди мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы, этот симптом очень распространен, причем, по данным статистики, частота возникновения никтурии увеличивается с возрастом и приближается к 50% среди мужчин 45 лет и старше.

Никтурия считается физиологической нормой только у детей до двух лет, а у взрослых людей это расценивается как патология, приносящая немало неудобств и с которой необходимо бороться. У здоровых людей ночной диурез на 40% меньше дневного.

Как снизить риск развития никтурии – исследование

Интересны результаты недавних исследований, проведенных американскими учеными и опубликованных в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины, которые доказали, что мужчины, которые физически более активны, имеют более низкий риск развития никтурии.

Ученые проанализировали истории болезни 28 404 мужчин в возрасте от 55 до 74 лет, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы (аденомой простаты) и имеющих никтурию. Также исследователи собрали информацию об их физической активности и образе жизни.

Спорт снижает выраженность никтурии

Результаты были таковы, что среди мужчин, у которых в течение одного или нескольких часов в неделю была физическая нагрузка, легкие симптомы никтурии возникали на 13% реже, чем у мужчин без физической активности в течение недели, а выраженная никтурия возникала на 34% реже. При этом легкой никтурией считалось мочеиспускание до трех раз в течение ночи, а тяжелой никтурией – три или более раз.

Механизмы, объясняющие то, что физическая активность снижает выраженность никтурии – уменьшение массы тела, улучшение сна, снижение активности симпатической нервной системы и снижение выраженности системного воспаления.

Исходя из данных исследований, можно уверенно констатировать, что в сочетании с другими методами лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты), физическая активность может обеспечить хорошую коррекцию симптомов этой болезни, особенно никтурии.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментариев пока нет, будьте первым.