Главная / Новости / Малоподвижный образ жизни снижает качество спермы

Малоподвижный образ жизни снижает качество спермы

26.03.2016
качество спермы

Авторы недавно проведенного исследования утверждают, что малоподвижный образ жизни снижает качество спермы у молодых мужчин. Результаты работы опубликованы в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine).

Физическая активность и качество спермы

Целью исследования была оценка зависимости качества спермы от физической активности. Автор пишет:

«Мы поставили перед собой задачу выяснить, зависит ли качество спермы от физической активности. Для этого изучили образцы спермы здоровых молодых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, на досуге смотрят телевизор, и тех мужчин, которые являются физически активными.

Мы предположили, что повышенная физическая деятельность улучшает качество спермы. При этом увеличивается концентрация и подвижность сперматозоидов, снижается количество дефектных сперматозоидов. Также мы выдвинули гипотезу, что увеличение времени просмотра телевизора приводит к снижению параметров качества спермы».

Исследование

Качество спермы зависит от образа жизниВ исследовании приняли участие 189 мужчин. Испытуемые сообщили о количестве часов в неделю, которые они провели на тренировках или перед экраном телевизора. А затем им предложили предоставить образец своей спермы для анализа ее качества.

Также участников опросили о наличии любых факторах, которые могли бы повлиять на качество спермы, например, о курении, репродуктивных проблемах, питании и пребыванием в стрессовых ситуациях. Количество мужчин, имеющих проблемы с репродуктивной системой, было очень низким, а число курильщиков составило лишь 25%.

Время, потраченное на умеренную физическую активность, варьировалось от 5 до 14 часов. Время, затрачиваемое на просмотр телевизора, колебалось от 4 до 20 часов. Те мужчины, которые занимались спортом, питались рационально, употребляли полезные для здоровья продукты, в отличие от молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Результаты исследования

Какой образ жизни улучшает качество спермы?Так вот оказалось, что у мужчин, которые не тренируют свое тело и проводят досуг (около 20 часов в неделю) перед телевизором, сперматозоидов было почти в 2 раза меньше, чем у людей, которые не смотрели телевизор на протяжении столь долгого периода времени.

С другой стороны, у людей, которые посвящали более 15 часов умеренной физической нагрузке, качество спермы было очень хорошее: количество сперматозоидов составляло на 73% больше, чем у тех, кто практически вел малоподвижный образ жизни. Результаты показали, что интенсивность физической нагрузки не влияет на сперматозоиды.

Занятия спортом улучшают качество спермы

Авторы отмечают, что низкое количество сперматозоидов не обязательно приводит к возникновению признаков бесплодия и не влияет на способность мужчины к зачатию. В то же время исследование показало, что физическая активность может реально улучшить качество спермы.

Ученые делают вывод:

«Будущие исследования должны показать, в какой степени те или иные типы упражнений влияют на качество спермы. С помощью предыдущих исследований было выявлено, что различные виды деятельности по-разному влияют на характеристики спермы».

По материалам Medical News Today

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментариев пока нет, будьте первым.